Italian Body

E’  recente la notizia che a Milano due locali noti dei vip sono stati chiusi per uso di cocaina all’interno del locale…
pochi si stupiscono..la cocaina si sa..dilaga..la usano tutti..e’ normale..
perche’..? Il motivo sta nella struttura stessa della nostra societa’..basata sul nulla..o meglio sull’apparire..
soldi..successo..bellezza e potere..ecco cosa conta oggi..
non hai queste cose..? Non sei nessuno..e allora [...]

Ok..senza squat e presse..mai avrete gambe grosse e da super uomo..ma gli affondi davvero danno il tocco finale a delle gambe gia’ grosse..
nella versione che vi diro’ ora..potete scolpirle..separarle e fare glutei d’acciaio..!
Allora dopo che avete il vostro dovere con squat e pressa…caricatevi sul collo un bilancere con circa 30 kili…se e’ troppo..diminuite se e’ [...]

Perche’ un diamante e’ prezioso…mentre una pietra di marmo no..?
Solo per la bellezza..? No..anche se il diamante e’ bellissimo con i suoi giochi di luce…esso e’ prezioso perche’ e’ raro..!
Raro non solo da trovare..ma poi va anche lavorato..e reso unico..ed ecco che una donna puo’ sfoggiare il suo bottino prezioso sul collo o ad un [...]

Se escludiamo la larghezza clavicolare di natura genetica..in realta’ cio’ che dona alle spalle una grande imponenza e impatto visivo..e’ lo sviluppo completo dei deltoidi..
quando sono grossi e stondati in tutte le sue sezioni..allora ogni volta che vi spoglierete farete un figurone da urlo..!
il problema e’ che sviluppare dei bei deltoidi non e’ affatto facile..e [...]

oggi giorno la vita è frenetica!
Soprattutto nelle città grandi come Roma Torino e Milano. Molti ragazzi che ci seguono vengono proprio da  città grandi. Gli integratori sono molto importanti in termini di volume muscolare e forza. Come importanza vengono dopo all’allenamento , al riposo e all’alimentazione.
I più importanti sono la Creatina monoidrata di cui master [...]

Una volta chiesero ad Albert Beckles..un competitor del MO degli anni 80-90 , noto per la sua longevita’ atletica..
” Albert come trovi ancora la forza e la voglia di allenarti..?
IO non mi preoccuppo troppo di come ottenere questo..o quello..e’ il mio lavoro e la mia passione..semplicemente entro in palestra.. sereno.. e do’ tutto quello che [...]

Molti giovani e meno giovani BB..hanno prestazioni sulla panca non degne di un vero soldato in trincea..! del mio esercito!
La maggior parte viaggia sotto i 100 kili di massimale e alcuni non raggiungono nemmeno gli 80 kili che sono il minimo richiesto per avere dei punti nei parametri prestazionali dell’esercito di MASTER..!
Il problema sta certamente [...]

Dimagrire allenandosi con i pesi a digiuno..? Per molti sembra una buona idea..in fondo oltre a consumare calorie si stimolano anche i muscoli..!
Gia’..ma la fisiologia ha le sue leggi..e se non tiene conto di certi fattori..si rischia il tracollo..
il fatto e’ che quando l’organismo e’ a corto di glucosio ( situazione tipica di una situazione [...]

Se la mente non vuole…non potete fare nulla..e’ lei che comanda..
il problema e’ che la mente siamo noi..in un enigmatico anello autoreferenziale…e non riusciamo a volte ad uscirne fuori..
la classica frase…vorrei ma non posso…esprime tutta la drammatica verita’  relativa all’impossibile controllo totale della mente..
o forse possiamo fare qualche cosa..?
Se mi alleno con uno scopo..e voglio [...]

Io sostengo da sempre che il pump ..e’ costruttore di massa e volumi..specie se sostenuto da un uso massiccio e regolare nel tempo di integratori altamente volumizzanti quali Creatina, Glutammina, Taurina , arginina , Glicerolo ..
il potere del pump..e’ quello di mantenere un fisico al top..senza rischiare infortuni..mantenendo le articolazioni sane..e quindi allenarsi sempre anche [...]