Le insidie e i pericoli della ricerca esasperata di una definizione incredibile…
Ne parlo’ anche il grande Frank Zane..
Succede questo..quando si inzia una dieta per la definizione..i risultati cominciano a vedersi..il grasso cala..le pliche si assottigliano..i muscoli diventano piu’ qualitativi..e’ una sensazione stupenda..che crea una strana euforia mentale..a volte si fa anche fatica a dormire..e non solo per l’aumento della noradrenalina ed endorfine..fenomeno tipico delle diete..ma anche per la soddisfazione dell’ego..nel vedersi migliorare a vista d’occhio..!
Allora a volte si tende ad esagerare..ci si allena di piu’..si mangia sempre meno..VOGLIO DIVENTARE SCOLPITO SINO ALL’OSSO..! VOGLIO I GLUTEI STRIATI..!
E’ tutto meraviglioso..ma non si fanno i conti con le scarse capacita’ di recupero dell’organismo..specie quando simangia poco..e a volte aime’..si arriva al punto di non ritorno..
Improvvisamente ci si ritrova super svuotati..i muscoli rimpiccioliti a vista d’occhio..la stanchezza diventa cronica..e le energie calano..libido quasi azzerata e cortisolo altissimo..
A questo punto anche alzando le calorie..ma in modo pulito.non sempre si riesce a ribaltare la situazione..bisogna per forza fermarsi qualche giorno e mangiare in modo sporco..anche con cibo spazzatura..triste vero..?
Ok..ora lo sapete..non esagerate..state calmi e prendete tempo.. partite in anticipo con la dieta e cercate di evitare IL PUNTO DI NON RITORNO..!
MASTER WALLACE
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