Dimagrire..per sempre..? Il sogno proibito di uomini e donne..e’ possibile..?
Alcuni intrepidi… con grande coraggio e abnegazione si mettono a dieta….pensando che una volta raggiunto lo scopo di dimagrire..poi la questione sara’ risolta…PURA ILLUSIONE..!
L’organismo non smettera’ mai di produrre e ipertrofizzare gli adipociti..e non si puo’ per tutta la vita stare a dieta..
L’unica soluzione possibile e’ intervenire sui parametri che consentono di mantenere il grasso a bassi livelli..ovvero:
Riduzione o eliminazione PERMANENTE degli amidi( pasta..pane..e derivati..)..non servono affatto all’organismo..se non per fornire tonnellate di glucosio..fare ingrassare..affaticare il pancreas e accumulare grasso addominale..non seguite la massa comune..e ragionate..
a parte che gli amidi..sono stati inventati dalla civilta’ non piu’ di 10 000 anni fa..come potevano i nostri antenati piu’ antichi andare avanti solo con carne..radici..vegetali..? E dovevano correre..camminare moltissimo..cacciare,,,lottare..e tutto senza gli spaghetti e maccheroni..!
Cio’ che davvero serve all’organismo sono le proteine..i grassi..vitamine e acqua..il glucosio si forma direttamente anche dalle proteine ..specie se sono in eccesso..e’ una cosa del tutto naturale formatasi nel corso di milioni di anni in cui l’uomo mangiava solo carne..e frutta.( la frutta contiene comunque glucosio..ergo…)
Assumete proteine in maniera sufficente..per mantenere tonico il tessuto muscolare e formare ormoni..sostenere ilm sistema immunitario..e stimolare il metabolismo..minimizzando l’accumulo di grasso..
Sviluppate i muscoli..sono quuesti che tengono alto il metabolismo basale..anche stando fermi..!
Se non vi piace il BB..correte..e se potete con scatti di potenza e sprint..piuttosto che una corsa lenta..e’ molto piu’efficace..
Assumete REGOLARMENTE sostanze ( legali..) potenziatrici della ossidazione a livello mitocondriale e generatori di termogenesi ( calore che brucia grasso..) quali acetilcarnitina..caffe’senza zucchero..the verde in capsule..)
Ecco questo i cardini..le basi per mantenere il grasso corporeo sempre a bassi livelli…e un corpo tonico e forte..non ci sono altri mezzi al momento di PARI efficacia..mettetevelo in testa..se poi volete invece seguire le sirene del momento o i capoccioni inn camici bianchi che vi consigliano pasta e pane e magari pizza..!
in virtu’ dei famosi pregi della dieta meditterannea…fate pure..siamo in un mondo libero no..?
Ma se non avrete mai gli addominali che sognate..non lamentatevi poi..!
MASTER WALLACE
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