Tutti ormai conoscono il famoso attrezzo che dovrebbe costruire addominali tartaruga da Dio..un addome da urlo.. ma e’ davvero indispensabile usare questo aggeggio..? In realta’..come gia’ piu’ volte spiegato in questo sito..prima che l’ab rocket..
quello che conta e’ una buona dieta che faccia ridurre il grasso corporeo sino a livelli tali da avere pliche addominali nell’ordine dei 10 millimetri..senno’ qualunque tassello addominale sara’ coperto dal grasso.. detto questo..l’ab rocket non e’ assolutamente indispensabile per costruire un addome scolpito.. guardate i migliorin atleti del mondo che hanno gli addominali scolpiti..e vi cito come categorie i ginnasti..gli sprinter..i bodybuilder..e guardate anche attori famosi noti per il loro addome meraviglioso quali Bruce Lee..Brad Pitt….Il lupo mannaro Taylor Lautner…e tanti altri…ebbene state certi che nessuno di loro ha usato l’ab rocket.. e dunque come hanno fatto..? Semplice..fanno i crunch..! Un banale ma non semplice esercizio che permette di allenare davvero in maniera efficace gli addominali… esso e’ la base per avere addominali scolpiti..il resto e’ contorno e folkore.. ma dovete impararlo bene..e questo e’ un altro tema…
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