vi siete accorti che il mondo è maledettamente accellerato
! tutti vanno a 200 km/h . Nelle città grandi da anni ed ora pure nelle città piccole ! perchè??
Bisogna fare 200 cose al giorno.. !
E per gioco forza le Persone sono H24 in Auto ! MALE ! MOLTO MALE
la spesa si fa in auto..Al lavoro ? in auto .. in palestra ? in auto! dai parenti? in auto! alla messa ? in auto .. se si devono fare 200 metri ? in auto! ovvio!
Ci siamo dimenticati che esistono altri mezzi??? ..
che tra l’altro fanno bene al Fisico e alla Salute.. bicicletta e a piedi !!
Io Non capisco una cosa!! Scusate …
Certa gente fa decine e decine di Km in Auto per andare in Palestra per fare cosa ? mezz’ora di camminata sul Tapis Roulant .. come se queste macchine fossero la chiave di volta per il dimagrimento e tonicità!
Sappiate che lo sport ” Aerobico” fatto all’aria aperta ha una maggiore Valenza.
In palestra Fate i Pesi e l’aerobica quando fuori piove che Dio la manda .. fate i corsi di arti marziali , corsi Gag per donne .. ma quando fuori è sereno .. muovetevi per le faccende quotidiane in Bicicletta e a piedi..
Se avete finito di lavorare .. e siete a casa e dovete sbrigare qualche faccenda .. ebbene .. muovetevi in bicicletta .. fa bene .. tiene a bada l’insulina .. fa dimagrire !
Cominciate a muovervi senza auto ! Vedrete i benefici fin da subito.. se poi andate in palestra in bicicletta diventerete delle macchine ! lo spostamento iniziale servirà come riscaldamento mentre lo spostamento post workout servirà come attività brucia grassi post pesi!
Quindi se cominciate a usare il vostro corpo come mezzo di locomozione potete evitare le macchine noiose della Palestra!
P.s. la generazione dei nostri nonni ( 1920) è vissuta muovendosi a piedi ed in bicicletta .. facevano 20-30 km con biciclette senza cambio.. coltivavano la terra e alla sera rifacevano 20-30 km in strade sterrate .. Erano delle Macchine e sono vissuti oltre i 90 anni.. e alcuni sono vivi .. toccando i 100!
Noi ci arriveremo !?????
con una vita malsana .. non penso..temo
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