caffe..dimagrire.. sono due cose assocciate..? Pare di si..vediamo..
la caffeina nel pre work out e’ un must usato e sfruttato da molti atleti in relazione alla carica energetica..mentale ed euforica che fornisce…
se poi associamo questa sostanza con dei lipolitici e termogenici l’effetto e’ cumulativo sulla perdita di grasso…
ma attenzione ci sono vari aspetti della assunzione da tenere conto…intanto la caffeina e’ piu’ efficace se assunta a digiuno o almeno tre ore lontano dai pasti..diciamo in una situazione di relativa calma insulinica…
inoltre se nella giornata abbiamo gia’ bevuto vari caffe’…l’effetto e’ smorzato di molto perche’ la caffeina crea rapidamente asseufazione….
l’ideale e’ assumerla una volta al giorno o massimo due…magari una tazzina al mattino e una alla sera cercando di fare coincidere una assunzione nel pre work out…
chi ha problemi di gastriti..ulcere e nausee …ipertensione..problemi cardiaci deve stare attento e seguire sempre i consigli di un medico…
la caffeina o meglio la tazzina di caffe’…peraltro fornisce anche l’organismo di tanti antiossidanti..e puo’ fare anche bene alla salute…
allora perdita di grasso accellerata…energia e carica mentale e salute…ma occhio e siate saggi..!
Master Wallace
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