Per molte persone dimagrire significa semplicemente perdere peso..ma le cose non stanno in questo modo…
in realta’ l’organismo quando e’ a dieta o comunque in deficit di calorie brucia sia grasso che tessuto muscolare..anzi…preferibilmente muscolo..perche’ formisce rapidamente zuccheri..(smontando le proteine muscolari..un processo atavico..)
ecco perche’ una dieta che non e’ supportata da un allenamento fisico contro una resistenza ( pesi..) e non coperta da una adeguata quota proteica non portera’ mai a risultati ottimali e definitivi…
oltretutto con la perdita di muscolo cala anche il metabolismo basale…il peggio che possa capitare a chi voglia dimagrire..
allora siate saggi e seguite la via del bodybuilding..la piu’ perfetta strategia di dimagrimento..!
dieta ipolacorica..ma iperproteica..allenamento con i pesi e una leggera attivita’ aerobica..!
una strategia vincente..statene certi..!
Noi di di FORUM italian body siamo in trincea..tutti i giorni nella eterna lotta contro il grasso e la costruzione dei muscoli..!
vi aspettiamo..
Master Wallace
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