dimagrire perdere peso e filosofie di vita

dimagrire perdere peso e filosofie di vita

Il grasso corporeo fa parte della nostra vita….anche vogliamo dimagrire e perdere peso…

senza di esso non potremo sopravvivere…e i malati terminali..drammaticamente mostrano che cosa accade quando l’organismo viene letteralmente prosciugato di tutto il grasso disponibile…si chiama cachessia..e precede la morte..

nello stesso tempo per simmetria..un eccesso di grasso puo’ causare malattie mortali di natura cardiocircolatoria ..metabolica e neoplastica…

purtroppo se vi guardate in giro la gente mediamente e’ grassa…le pancie e le ciambelle di grasso intorno alla vita sono quasi la regola..

ma in natura non dovrebbe essere cosi’…

un uomo sano deve essere anche magro…

raramente vedrete in natura animali grassi..esclusi quelli che per  razza e genetica hanno tanto grasso..( tipo una foca..)..e i cagnetti delle vecchiette..rimpizzati di cibo..

perche’ s’ingrassa..?  E’ un ormone che riempe le cellule adipose di trigligeridi…e le fa gonfiare..ed anche replicare in certe condizioni..(ipertrofia e iperplasia..)… si chiama insulina..e viene prodotto dal pancreas in risposta alla immissione di glucosio nel sangue..

e’ dunque il glucosio ( o carboidrato..)..che stimola maggiormente l’insulina…mentre gli aminoacidi e i grassi no..o perlomeno non in maniera cosi massiccia come il glucosio..ma molto piu’ blandamente…

e come mangiano in genere gli italiani..? Brioche e capuccino al mattino..caffe’ zuccherati..pasta..pane..pizza..

tutti cibi ricchi di carboidrati…(glucosio..)..vi e’ quindi da stupirsi se il grasso dilaga..?

Come si nutriva l’uomo in natura..allo stato brado..nel corso di milioni di anni di evoluzione..? Non certo con i cibi sopra elencati..ma solamente con la caccia..quindi carne…e il cibo vegetale che la natura offriva..radici..frutta…uova..

perche’ questo fatto…signori e’ la chiave di volta….

un uomo che si nutre prettamente di proteine animali..(carne uova e un po’ di formaggi.) ..tanta verdura e un po’ di frutta..semplicemente non solo non puo’ ingrassare..ma se e’ gia’ grasso dimagrisce..!

se poi vi allenate anche in palestra..avrete  il doppio vantaggio che mentre dimagrite ( di grasso..)..sviluppate o mantenete la massa magra..(muscoli..)..e questo fara’ drammaticamente cambiare il vostro corpo..

ecco perche’ io sono sempre in forma e al top..questione di stili di vita…

e anche voi ..se lo farete…come un bozzolo che diventa farfalla…vi trasformerete in persone nuove..sane e felici…!

(consultare un medico prima di qualunque iniziativa alimentare..)

Master Wallace the king of natural

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