perdere peso velocemente..e’ possibile..?
Molte persone che sono grasse…sognano di perdere peso velocemente...e magari senza troppi sacrifici..
allora diciamo subito che in teoria e’ possibile…ma esiste un problema…il peso perduto velocemente e’ composto essenzialmente di acqua..e non di grasso..vediamo allora perche’ perdere peso velocemente non conviene..
considerate che un kilo di grasso sono circa 9000 calorie di energia…e in una settimana sette kili di grasso corrispondono a 63 mila calorie…!
Dal punto di vista energetico e’ impossibile consumare e bruciare tutte queste calorie…anche digiunando e correndo tutti i giorni..!
la verita’ e’ che mangiando poco…e sopratutto pochi carboidrati…l’organismo si svuota di tutta l’acqua in eccesso…( in quanto i carboidrati trattengono acqua..)..e il peso cala rapidamente..ma la ciccia rimane li’…
un po’ di grasso viene consumato…certo..ma alla fine della settimana si trattera’ di pochi etti…anche se l’aspetto fisico sara’ visibilmente piu’ snello…
una dieta diventa davvero efficace solo a lungo termine…e non certo in sette giorni…e la perdita di grasso va controbilancaita con una attivita’ fisica che tenda a conservare i tessuti muscolari….in caso contrario si avra’ un aspetto magro ma flaccido…
allora non fate diete estreme…non abbiate fretta….e pompate in palestra…paradossalmente il peso calera’ meno..ma sarete piu’ magri..!
quindi perdere peso velocemente..porta solo a mangiare muscolo..e preparare potenzialmente un nuovo e piu’ massiccio ingrassamento..
siate saggi..
Master Wallace
The King of Natural
Potrebbe interessarti anche:
dimagrire troppo velocemente fa perdere muscoli?
dimagrire troppo velocemente fa perdere muscoli? Lo so,dimagrire in fretta e vedere i muscoli scolpirsi rapidamente, è gratificante,ci si sente onnipotenti.Ma per simmetria,il rischio di perdere molti muscoli,di depauperare tanta massa muscolare è s...
come perdere peso velocemente
come perdere peso velocemente per perdere peso velocemente a mangiare meno…si sa…ma questo spesso comporta una riduzione delle energie…sia in palestra che nelle attivita’ quotidiane... allora cosa si puo’ fare? Ecco alcune strategie e trucchi per ...
dimagrire velocemente con iniezioni sciogli grasso..?
dimagrire velocemente con iniezioni sciogli grasso..? Alcuni depositi di grasso sono difficili da togliere....anche con diete e allenamenti severi..allora molto sperano di rimediare tramite delle iniezioni sciogli grasso..ad esempio nei fianchi..bas...
dimagrire velocemente con gli sprint..!
dimagrire velocemente con gli sprint..! Per dimagrire velocemente almeno una volta a settimana..nulla di meglio che fare degli sprint..! Non e’ necessario che eguagliate i tempi di BOLT..ma dovete lo stesso dare il massimo possibile..! e se lo ...
