aerobica monotona
stare seduti su una cyclette o spin bike per ore e ore …è divertente ?
Direi di no!
Correre sopra un tapis roulant guardando un muro? è gratificante ?
Idem …
tirare una corda (vogatore).. guardando uno schermo del 1948? entusiasma le folle?
mamma mia !
Diciamo che il lavoro aerobico effettuato in palestra è monotono .. per non dire palloso ..
In primavera ed estate è doveroso effettuare il lavoro aerobico all’aperto con biciclette e jogging al parco!
oppure se volete fare il lavoro aerobico in palestra con un pò di brio provate il nostro WALLACE POWER SYSTEM .. UN sistema di allenamento per marzialisti e boxer dove la prima parte dedicata alla potenza e la seconda alla resistenza .. dove sono inseriti divertenti circuiti aerobici !
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