Per dimagrire..oltre ai pesi..si usa anche pedalare…correre..tutti ottimi mezzi….
ma se volete variare e avere ugualmente una buona efficacia dimagrante…date calci al sacco..!
Gia’..proprio cosi…dare calci al sacco..sia frontali..che laterali…consente davvero un buon aumento metabolico e un lavoro mirato ai fianchi e addome…e’ davvero faticoso..
alternate una gamba alla volta e tenete un certo ritmo…quasi come una seduta aerobica..anche se aerobica pura non e’…
e se volete date anche gomitate..e ginocchiate…dopo i calci..anche queste azioni stimolano il metabolismo…
e poi non si sa mai che un domani non vi possa essere utile….!
Master Wallace
Master of Bodybuilding
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