definire i muscoli senza perdere misure? wallace veritas
volete sembrare dei ragazzini efebici o veri uomini?
uno dei problemi eterni dei veri natural consiste nel mantenere le misure muscolari mentre si perde peso e si fa di tutto per definire i muscoli.I veri natural sanno perfettamente che solo l’uso dei farmaci anabolizzanti permette di mantenere le masse muscolari mentre il grasso corporeo scende a livelli bassissimi.Purtroppo quando si vedono in gara dei veri natural,saltano subito all’occhio perchè sono davvero piccolini,senza masse e voloumi.In verità in certe gare tipo altezza peso,ove il doping esiste nonostante i nobili scopi delle federazioni,si assiste anche ad uno strano fenomeno.Dato che non si può superare un certo peso,i dopati che fanno queste gare puntano tutto su definizioni esasperate ove si vedono glutei striati e qualità muscolari pazzesche,ma volumi ridottissimi.Mi chiedo se questo è davvero bodybuilding.Come dico sempre meglio un arnold enorme al sette per cento che un secco dopato al quattro per cento.Ma torniamo a noi.
Un vero natural deve comunque mettere in conto che se vuole davvero definirsi bene,una certa quota di massa muscolare andrà comunque persa.Il punto chiave è allora quanta massa muscolare e volumi aveva prima di iniziare il periodo di dieta,aerobica e quant’altro.Ecco perchè la mia teoria del conto in banca ha un senso.Leggetela e capirete cosa intendo dire.
I veri natural per non assumere l’aspetto di cadaveri devono assumere alcune strategie di base,senno’meglio andare in spiaggia e fare i fighetti,ma non su un palco a rendersi patetici,specie di fianco a dei dopati.Allora:
non fate diete da fame troppo basse di calorie,non siete ragazzine da poco mestruate ma uomini che si allenano duramente!sconsiglio di scendere sotto le duemila calorie,meglio impiegare più tempo e calare lentamente che bruciarsi.
l’aerobica non deve essere esagerata,consuma muscoli come non mai,specie se si mangia poco.Fatela se possibile a digiuno al mattino o dopo il wo con i pesi,ma non superate i 30 minuti,non siete maratoneti.
Tenete alte le proteine,sempre.
fate uso abbondante di termogenici efficaci.
fate un uso massiccio di aminoacidi ramificati,gli unici in grado di contrastare il catabolismo.
usate creatina per mantenere un livello minimo di forza.
non fate decine e decine di serie,vi svuotate troppo e il cortisolo va alle stelle.
una volta a settimana,specie se vi sentite e vedete molto svuotati fate una ricarica,tipo una pizza.Non succede nulla di grave,ma non bevete alcol,nemmeno birre leggere.Solo acqua.
Ok,allora dateci dentro e mantenete sempre una mentalità da vero guerriero e seguite chi vi indica la meta come me che sono impegnato nella più stupefacente delle imprese.Mi presenterò al mondo hp+15 su una alktezza di 1,77 al sei per cento di grasso,se non meno! e senza farmaci!
diffondete questa notizia ovunque,in tutte le palestre,nel web,anche ai dopati increduli.
Il 1.6.2012.la fine del mondo dei natural arriverà perchè un nuovo e insuperabile limite sarà tracciato.Da master wallace the king of natural.
Aspettiamo i veri eroi nel più stupefacente sistema di crescita muscolare che esiste l‘mws.
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