molti ragazzi nel nostro Social mi chiedono spesso come sia possibile conciliare il bodybuilding ( per acquisire massa muscolare) e la kick boxing .
Allora sarò chiaro : se dovete fare delle gare di body building dovete per gioco forza dedicarvi in modo scrupoloso solo alla palestra pesi, all’alimentazione ed integrazione specifica. Altre attività vi disperdono energie fondamentali e poi con diete da definizione è dura seguire le lezioni di kick ! C’è da farsi male !
Se altresì dovete fare degli incontri di kick, muay thay, thay allora dovete allenarvi con i pesi in modo particolare per non crescere troppo di peso , per restare in categoria. Nella Kick essere pesanti non è il massimo in quanto incontrerete dei colossi alti 1,90 !
Però se il vostro scopo è di tipo “Amatoriale” e cioè avere un fisico bestiale da spiaggia, grosso , definito ,tatuato, cesellato , proporzionato E altresì sapervi difendere e avere fiato ,resistenza , allora vi dico che il bb si può conciliare con la Kick! o altri sport di combattimento e arti marziali!
Noi abbiamo realizzato un programma apposito : MARTIAL COMBAT TRAINING . Questo programma prevede due allenamenti alla settimana con i pesi da integrare alle vostre lezioni ( 2 o 3 la settimana ) .
Molti ragazzi si stanno allenando con questo metodo con risultati strepitosi . Tutti Gli allievi della Palestra Shako Club di Cesena si allenano con tale metodo . Vi ricordo che da tale scuola di Wing tzun Escrima Ebmas , alcuni atleti hanno affrontato incontri della disciplina più dura che esista ..ovvero l’ M.M.A. . E si sono preparati anche con il martial combat training.
Se aderite al nostro progetto avrete la vostra strada da seguire .. altrimenti potete fare in questo modo..
lunedì : kick (parte bassa calci)
martedì : parte alta pesi
mercoledì: corsa addome stretching
giovedì: kick (parte alta pugni)
venerdì: pesi parte bassa
Potrebbe interessarti anche:
grazie al master wallace system ho migliorato il mio fisico
come ho migliorato il mio fisico Sono giovane,ma le avevo già provate tutte per costruire muscoli sul mio scarno corpo da adolescente. Prima la classica tabella 3 per 10 che danno a tutti in palestra,come se fossimo pecore.Poi sono passato al BIIO...allenamento bodybuilding
allenamento bodybuilding provate il nostro MWSR MASTER WALLACE SYSTEM REVOLUTION unico programma al mondo suddiviso in 9 livelli . Ogni livello è progressivo , si parte da Recluta (livello base) sino ad arrivare a Generale di Corpo d'Armata (l...HOW TO BECOME STRONG IN THE BENCH PRESS, THE WALLACE EXPERIENCE
Granted that without steroids just a few are able to do 150-160 kgs at the bench press, as me..! I want to say the the major part of the boys in the gyms performs ridiculous bench press executions! Should we be astonished if after years they still u...BEST SELLER WEB MASTER WALLACE’S BANK ACCOUNT THEORY
Many people ask to our staff what is the BANK ACCOUNT THEORY.. well.. it is simply the best existing method to get big without the use of steroids..! Many people deceive theirselves that they can grow muscolar mass and become giants by remaining lea...
