Questo tipo di programma è diviso in cinture come nelle arti marziali : Bianca , Verde e Nera .. nello store potrete scegliere il grado che più Vi si addice, tenendo conto della vostra esperienza e fisicità. E’ un bel programma di tipo funzionale , dove lo Staff ha dato priorità alla forza , potenza , resistenza . Tutte Doti che servono (eccome) negli incontri , soprattutto di MMA (MIXED MARTIAL ART). C’è anche l’opzione dove potete scegliere la stagione.
Le schede sono state realizzate in modo tale da poterle integrare al vostro lavoro che fate già in palestra di arti marziali o sport di combattimento . Se fate una disciplina diciamo poco movimentata , questo programma può fare al caso vostro per mettere su muscoli, fiato e dimagrire. Se invece fate già un attività tosta questa integrazione vi darà quel qualcosa in più che vi servirà nei match .
Alcuni ragazzi , campioni ed esperti di arti marziali , stanno eseguendo con profitto questo programma e hanno riferito al sottoscritto che nella lotta a terra (Brasilian Ju jitsu) questo programma serve tantissimo in quanto alcune prese al collo, come la MATA LEAO, riescono meglio e sono più potenti e risolutive. Inoltre l’allenamento essendo globale ed “ignorante” ha dato incrementi di forza in tutti i distretti muscolari quali gambe , schiena , spalle e braccia e pettorali .
sono esercizi eseguiti con bilancieri, manubri, alcune macchine semplici, a corpo libero, alcuni circuiti con palla medica , sacchi, colpitori ..
E’ nello store .. provatelo e fatemi sapere
mister incredibile
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