Ciao ragazzo..
ciao master..
quanto hai di braccio..?
emh..34..in contrazione..
lo sai che sono misure che nemmeno una ragazzina non ancora mestruata possiede..?
si..mi vergogno..io vorrei braccia possenti..come le tue..! ma che devo fare..? E guarda che mi impegno un casino..!
ah si..? E sentiamo che fai..come ti alleni..?
allora io mi alleno quattro cinque volte a settimana..e per le braccia faccio un sacco di esercizi..!
quanto fai di panca..? E di rematore..? Fai lo squat..?
Allora..di panca..uso circa 60 kili per sei reps..rematore e squat non li faccio..
no.? E perche.?
io voglio delle grosse braccia alleno un sacco i bicipiti con i curl..tanti curl..
Ragazzo stai sbagliando tutto..e se continui cosi rimarrai un mezzo uomo..anzi nemmeno mezzo..!
No..! dai non dire cosi master..ma che cosa sbaglio..?
Tutto..! e poi cosa mangi….usi integratori..? Le proteine della tua dieta sono sufficenti..? Come esegui gli esercizi..?
mangio qua’ e la’..un po’ di tutto..integratori.? No..cosa sono..? Gli esercizi me li ha insegnati una volta un tizio in palestra e da allora li faccio come ha detto lui..ma che ne so se vanno bene..bo’..!
Allora..ragazzo senti..devi impostare un programma globale..logico..con il corpo diviso in tre parti e allenare un muscolo non piu’ di una volta a settimana..devi diventare forte negli esercizi base…senno’ anche le braccia non cresceranno…devi alimentarti bene e con sufficenti proteine..una casa non si fa senza mattoni..insomma devi rifare tutto da capo..e bene..oppure rimarrai secco..ectomorfo capisci..? E questo che vuoi..? Oppure vuoi diventare un vero uomo…con un fisico possente..un corpo che fara’ invidia agli uomini ed eccitare le femmine..?
Io voglio diventare un vero uomo..! Che devo fare allora..?
Primo resetta la tua mente..e diventa un volitivo puro e accendi la sacra fiamma che e’ in te..ma e’ spenta..
la fiamma..? Ah ho capito..si..si..e poi..?
Poi iscriviti al nostro forum italian body..e se vuoi arruolati come recluta nel mws…(master wallace system)..sara’ dura ma se un giorno avrai un grado alto..allora sarai per forza grosso e forte..
ok master sono gia’ dei vostri..arrivo..!
Master Wallace
Potrebbe interessarti anche:
programma speciale sviluppo aumento braccia piccole
PROGRAMMA SPECIALE BRACCIA Per sviluppare le braccia è necessario un programma di allenamento ed integrazione alimentare ad hoc , soprattutto per coloro che hanno difficoltà nella crescita. Il consiglio di Master è :" State Stretti !" Master...diventare un vero uomo senza ingrossare le braccia?
diventare un vero uomo senza ingrossare le braccia ogni epoca..societa'..cultura ha i suoi target e status symbol..vero? ok..ma per come la vedo io e gli dei dell'olimpo..un vero uomo dovrebbe avere braccia grosse..! e basta! e' concepibile la fi...come sviluppare braccia grosse ?
come sviluppare braccia grosse Tutti subiscono il fascino di grosse braccia..! ecco perche' i film e i fumetti dei super eroi sono cosi amatai dai giovani..e anche per strada..spesso i ragazzini sono i primi ad ammirare braccia da vero uomo...perche...braccia grosse boom
braccia grosse boom Non è possibile cambiarne la forma , ma si può sviluppare al massimo quella per cui si è geneticamente predisposti! Molti culturisti pensano di modellare e scolpire i bicipiti a seconda degli esercizi svolti! Sicuramente gl...
