muscoli stress cortisolo
Anche ai migliori combattenti capita di avere giornate NO..!
per vari fattori (troppo lavoro..stress sociali..sonno poco qualitativo..pasti saltati..)..a volte ci si presenta in palestra stanchi..demotivati..
ci si sente praticamente spenti…come una macchina senza benzina o una lampadina senza corrente..
allenarsi in queste condizioni e’ davvero difficile..e solo una fede incrollabile puo’ farci comunque varcare la soglia della palestra e iniziare a spingere…infatti io non ho mai saltato una seduta in 30 anni..!
ma non tutti possono farcela…( o forse non tutti sono folli..?..)
in questi casi la cosa migliore da fare..se proprio si vuole allenarsi..e non usare pesi pesanti..ma solo pompare leggero..
la massa verra’ comunque preservata…e il sistema nervoso non verra’ stimolato troppo…
perche’ vedete quando lo stress e’ alto…le ghiandole surrenali sono out..! e avrete in circolo poca adrenalina..dopamina..endorfine….
e senza questi neuro trasmettitori a livelli elevati e’ impossibile allenarsi con furore..!
il cortisolo alto inoltre..oltre a mangiare i muscoli..rende la mente spenta..abulica…..e predispone a leggeri stati depressivi..
una ragione di piu’ per non andare in palestra a fare pesi piu’ di tre volte a settimana…
una ragione di piu’ per alimentarsi bene…con cibo pulito…e in quantita’ sufficiente…
una ragione in piu’ per assumere integratori in maniera sapiente…
una ragione in piu’ per diventare soldati del mws revolution…|
Master Wallace
The King of Natural
MASTER WALLACE SYSTEM REVOLUTION!
L’unico sistema al mondo di allenamento di bodybuilding natural..che assegna un grado al
vostro fisico e vi portera’ sino ai gradi superiori, ove avrete il super fisico natural dei vostri sogni..!
non sara facile..! la carriera militare e’ dura..solo per veri uomini..!
ma se ce la farete diventerete generali..e il superfisico sara’ il vostro bottino di guerra finale..!
il nostro generale e comandante supremo MASTER WALLACE The King of Natural vi guidera’ verso la vittoria finale
ma dovrete sputare sangue e sudore..scalando gradino dopo gradino tutti i gradi ..da recluta a generale..!
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delle battaglie…il super fisico natural..!
MASTER WALLACE SISTEM REVOLUTION..!
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