pettorali 7 schede
Chi non ha mai letto Muscle and Fitness ? la rivista numero uno del body building ??
Propongono spesso vari tipi di workout ..alcuni fattibili altri meno..
Ecco 7 programmi diversi per lo SVILUPPO PETTORALE !
7) routine per la parte superiore del petto
8) routine per la parte inferiore del petto
9) routine senza fronzoli indirizzata alla forza
10) a noi la Swiss ball non piace.. Ma comunque ecco la routine
11) multipower , smith machine ecco il workout
12) Questa routine ad alto numero di ripetizioni migliorerà la vostra qualità muscolare!
13) pre stancaggio pettorale .. Ecco il Workout
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