Italian Body | Fisico scolpito Body Building Natural!

pasto massa  Quando siamo in massa dobbiamo mangiare . Se siete magri come chiodi e avete poco appetito , sforzatevi nel consumare pasti da BB. (33% allenamento, 33% riposo, 33% alimentazione . Questa è la suddivisione in percentuale per crescere al top!-) Il corpo ha bisogno di mattoni per costruire nuovo muscolo. Inoltre dobbiamo recuperare [...]

Le bevande proteiche funzionano..? Certamente si…anche se a seconda delle esigenze possono variare il loro contenuto…mi spiego… un ragazzo secco e deboluccio che deve costruire tanta massa e aumentare di peso…non puo’ certo bere acqua e proteine al 90 per cento…dovra’ invece saggiamente assumere del latte….con una polvere al 60 per cento di proteine del [...]

Proteine body building..quante ne servono..? Bella domanda..! forse pochi si rendono conto della importanza delle proteine nella crescita muscolare.. Potete allenarvi come degli ossessi..spaccare il mondo..ma senza una adeguata quota proteica.. ben oltre le normali quantita’ raccomandate..non andrete molto lontano..! Intendiamoci..comunque sia ..bene o male uno mangia ..e quindi qualche risultato lo ottiene..ma: Avrete mai [...]

INGREDIENTI Quantità desiderata Melanzane(ha scelta per fare il contorno zucchine e pomodori ma anche peperoni) Quantità desiderata Macinato di manzo (per ogni fetta di melanzana,circa 15/25g di macinato+1 cucchiaino di grana) Spezie(preferendo origano e peperoncino) Grana grat. Quantità desiderata Olio 10/20g Preparazione -tagliate a fette larghe le melanzane e come preferite le altre verdure. Cuocere [...]

Cos’è il Body Building ?? Body= Corpo! Building = costruire, edificio, palazzo!! Da cos’è costituito un palazzo ?? dai Mattoni!! I mattoni del corpo umano sono le proteine !! Se si vogliono costruire muscoli possenti e forti bisogna assumere proteine a sufficienza per costruire muscoli!! Non sempre accade!! Oggi giorno invece molti ragazzi e ragazze [...]