Italian Body | Fisico scolpito Body Building Natural!

L’Italian Body System contiene numerosi programmi di allenamento : body building , fitness, sport di combattimento, arti marziali , specializzazioni varie. Sta avendo un enorme successo nel Web! Oggi vi proponiamo un programmino semplice ma efficace per dimagrire con l’utilizzo di un bilanciere .  E’ un programmino “Free” Life Way system ! Solo un bilanciere? [...]

scolpire il fisico master wallace al sei per cento di grasso hp+15 no doping! master wallace ha iniziato una nuova e incredibile impresa..! dopo avere mostrato al mondo che un natural puo’ avere i 50 di braccio..puo’ fare i 200 di squat..i 170 di panca..i 250 di stacco da terra..i deltoidi grossi e stondati da [...]

percentuale di grasso i limiti naturali wallace veritas un bodybuilder natural..che non usa farmaci..sino a dove puo’ arrivare con la percentuale di grasso minima..? ecco la pura verita’ rivelata da master wallace..l’uomo del bodybuilding natural migliore del mondo e che parla sempre senza ipocrisie.. mettiamola cosi..se uno non mangia.. puo’ arrivare anche al tre per [...]

sciogliere grasso correndo come capire se avviene Quando si ha una certa esperienza di allenamento..si DOVREBBE avere coscienza di certe reazioni del’organismo e capire che cosa sta accadendo..per esempio..capire quando stiamo per sciogliere grasso..e lasciate perdere i cardiofrequnzimetri..e cardiocretinate..! In che senso..? Sappiate che i muscoli in ogni momento bruciano una miscela di energia composta [...]

dimagrire per tutta la vita come fare se sviluppare muscoli mangiando molto e’ relativamente facile…dimagrire senza perdere muscoli non lo e’ affatto! molte persone pero’ vogliono semplicemente dimagrire …senza pensare troppo ai muscoli..e magari rimanere magri per sempre..! diciamo subito che esistono persone le quali per una fortuna genetica possono di fatto rimanere magre per [...]

massa magra dieta come non perderla Molti uomini e donne si mettono a dieta..e nella migliore delle ipotesi perdono peso ma anche tanta massa magra..! il risultato? fisici maschili con muscoli piccoli e sfatti e donne con glutei piu’ simili a mozzarelle che ad opere statuarie..! allora che fare? La colpa e’ tutta della ignoranza [...]

Il pugile è un atleta completo, ed in quanto tale deve completare ogni aspetto della preparazione. Deve essere potente , veloce , resistente e deve avere Fiato! Per Fare Fiato c’è poco da dire o da fare!! si fa con la corsa ! ogni atleta che si prepari per un incontro , corre! Se lavora [...]

master wallace fisico in forma natale 2011 un maestro deve sempre dare l’esempio e avere un fisico in forma..sempre! senno’ come sarebbe credibile? e allora ecco qualche foto di master wallace the king of natural..il quale anche a natale..mentre il gregge di pecore si abbuffa e l’onore del fisico viene calpestato..lui e’ in forma fisica [...]

Il LIFE WAY SYSTEM è un sistema Fitness di allenamento ! C’è la Sezione dedicata alle donne dove viene data priorità alla tonificazione di gambe , glutei , adduttori, fianchi, addome , spalle , schiena senza perdere il seno . Donne , Se volete tornare in forma in poco tempo senza troppi fronzoli questo è [...]

come costruire un fisico come gli attori di warrior Prima di Natale ho visto il film “WARRIOR” unitamente ai componenti della mia Palestra Shako Club di Cesena . Un Film STUPENDO dove la trama narra la storia del figlio più giovane di un ex campione di boxe alcolista il quale ritorna a casa dopo 14 [...]

Noi B.B. siamo dei calcolatori ! Dei ragionieri! Dobbiamo allenarsi tot giorni con tot giorni di recupero, dobbiamo mangiare tot cibo a certi orari ed altresì assumere tot integratori per rendere al massimo nei workout e per massimizzare l’anabolismo. Questo in una fase di massa ha un senso , in quanto i giorni di Recupero [...]