La boxe (o pugilato) è uno degli sport più antichi e affascinanti che si conoscono, un mix di passione e sudore, di fatica e di impegno che ha affibbiato a questa disciplina l’etichetta di “noble art”: questo perchè la boxe è uno sport che fonde lealtà ed agonismo, forza fisica e rispetto. Sportivi come Muhammad [...]
difesa personale da strada lotta sul ring arti marziali ecco i super programmi! sia che devi difenderti in strada..o lotti su un ring..o pratichi sport di combattimento..non puoi prescindere da una severa preparazione fisica..perche’ come diceva il grande roy grace..,spesso la tecnica cede ai polmoni e cuori deboli..! se vuoi resistenza..potenza e forza veloce ora [...]
MARTIAL COMBAT TRAINING Questo tipo di programma è diviso in cinture come nelle arti marziali : Bianca , Verde e Nera .. nello store potrete scegliere il grado che più Vi si addice, tenendo conto della vostra esperienza e fisicità. E’ un bel programma di tipo funzionale , dove lo Staff ha dato priorità alla [...]
PROGRAMMA SETTIMANALE ALLENAMENTO FUNZIONALE MMA L’allenamento per diventare un campione di MMA è molto complesso . L’ MMA (mixed martial art) è una disciplina sportiva dove l’atleta deve : -saper boxare ( boxe , wing chung, muay thay, karate kempo) -saper calciare ( thay box, kick boxing, wing chung, muay thay, karate) -saper lottare a [...]
molti ragazzi nel nostro Social mi chiedono spesso come sia possibile conciliare il bodybuilding ( per acquisire massa muscolare) e la kick boxing . Allora sarò chiaro : se dovete fare delle gare di body building dovete per gioco forza dedicarvi in modo scrupoloso solo alla palestra pesi, all’alimentazione ed integrazione specifica. Altre attività vi [...]
vuoi una scheda da palestra che ti faccia aumentare di massa muscolare , forza e resistenza ? Non sai come fare “convivere” contemporaneamente bodybuilding e arti marziali? Tranquillo ! Il Team di Italian Body ha realizzato un programma di allenamento completo per coloro che praticano arti marziali , sport di combattimento che desiderano il Super [...]
a seguito dell’uscita del film “immortals” si parla molto dell’allenamento atletico in stile circuito veloce , questo stile di allenamento funziona davvero bene con manubri , bilancieri , macchine arcaiche , palle mediche e la concentrazione naturale sulla forza di durata. Fondamentalmente dobbiamo creare un circuito che impegna molte parti corporee grandi con movimenti semplici [...]
KIMBO SLICE e la difesa da strada..! Gli appassionati dell’UFC sanno chi e’ kimbo slice..! e’ un uomo di colore…molto muscoloso e fortissimo il quale divenne famoso nel mondo grazie alle sue sfide su strada..immortalate in you toube..ove a suon di pugni stendeva sistematicamente tutti i malcapitati avversari.! poi grazie alla sua fama di grande [...]
WALLACE POWER SYSTEM il body building ha come scopo la costruzione di muscoli solidi , ipertrofici e massicci. Lo so volete abbinare al BodyBuilding qualche sport di combattimento o arti marziali ? ma non sapete come fare vero? Innanzittutto dovete cambiare metodo di allernarvi con i pesi e passare al pratico WALLACE POWER SYSTEM , [...]
