Italian Body | Fisico scolpito Body Building Natural!

PROGRAMMA ANNUALE MASSA PETTORALI Mister Incredibile , Master Wallace & Abominio stanno lavorando ad un programma annuale focalizzato sullo sviluppo dei pettorali ! Alti , bassi , centrali , massa , definizione. Un programma annuale che darà finalmente brio al vostro busto ! Il programma annuale prevede l’allenamento anche degli altri gruppi muscolari e qui [...]

Volete girare a torso nudo e apparire come un piccolo uomo.? NO…? Allora costruite pettorali massicci con questo esercizio di pres-stancaggio..da eseguire dopo le normali serie su panca.. Distendetevi su una panca reclinata.. a testa in giu’..afferrate due manubri ( o fateveli passare da una buona anima..) con un peso tale da permettervi circa 10-12 [...]

Increase your chest .. here’s how! Some people make it really difficult to build and well developed pectorals sculpted worthy of a real man … and insist with endless hours bench … .. and ‘good to know that the bench and’ a basic exercise that builds strength and mass in the upper body .. especially [...]

VISITA IL NOSTRO STORE Dove troverai il tuo programma di allenamento ANNUALE e Definitivo che fa per te ! Fai BODY BUILDING? abbiamo il Master Wallace System Revolution Fai FITNESS? abbiamo il Life Way System Fai Arti marziali (wing tzun ,kung fu, sanda,  judo, MMA, Karate, Kick Boxing , Thay Boxe ecc ecc) ? abbiamo [...]

ALLENAMENTO PETTORALI Aumentare i pettorali ecco come..! Alcune persone fanno davvero fatica a costruire pettorali scolpiti e ben sviluppati degni di un vero uomo… e insistono con infinite distensioni su panca… ora..e’ bene sapere che la panca e’ un esercizio base che costruisce forza e massa nella parte superiore del corpo..soprattutto tricipiti….ma non e’ l’esercizio [...]

Il pettorale è il mio muscolo preferito ! Non vedo l’ora che arrivi il giorno dedicato ai pettorali ! Il pettorale necessita di un vero e proprio attacco da tutti gli angoli applicando diverse tecniche ! ad ogni allenamento cambio sempre qualcosina nei “Contorni” ma non modifico mai l’impianto generale! Ecco il PECTORAL SHOW panca [...]

Molti leggono muscle and fitness , olympian’s , cultura fisica , flex , natural body building ecc ecc tutte riviste del settore dove SONO inserite routine dei campioni di BB. Bene ! Alcune routine sono davvero toste , adatte a gente dopata o almeno esperta . I ragazzi giovani non dovrebbero mai seguire schede simili. [...]

WALLACE POWER SYSTEM allenare schiena e pettorali assieme in un’unica seduta è un lavore immane , lo so! Ma questo articolo è dedicato a coloro che hanno 2 sedute a disposizione alla settimana da dedicare al bodybuilding per svariati motivi . Motivi familiari o lavorativi , interesse per altri sport, motivi di recupero ecc ecc [...]

la panca piana di master wallace dai 20 ai 50 anni A 20 anni..rimanevo schiacciato con 100 kili su panca..! Una umiliazione indicibile..anche perche’ vedevo tanti ragazzi e uomini che spingevano 110-120 di panca per verie reps.. poi una volta rimasi allibito nel vedere un giocatore di football americano fare un massimale con 170 di [...]

panca piana 100 kili master wallace 15 reps SUPER PUMPING! Ecco una serie tipica di pompaggio su panca piana con 100 kili..! .l’ho fatta al termine di varie serie pesanti di panca ..come pura serie finale di pompaggio..se partivo da fresco..solo a scopo di record..avrei passato facilmente le 20 reps..ovviamente..! 100 kili..un peso che per [...]

muscle & fitness una delle più famose riviste di bodybuilding americana ha prodotto alcuni filmati in inglese sui vari workout relativi ai vari distretti muscolari. In America hanno un’ottica diversa rispetto alla nostra , il bodybuilding è più radicato e la cultura del fisico è maggiore . Da noi si predilige contenere gli allenamenti , [...]