Se pensate di sviluppare i muscoli facendo passeggiate e senza avere piani di battaglia..allora lasciate perdere..
per sviluppare braccia grosse ed enormi dovete diventare forti negli esercizi fondamentali..quali panca piana..rematori..distensioni dietro il collo e anche squat..! Si perche’ lo squat dona un impulso anabolico a tutto il fisico..
tenete gli esercizi di isolamento e pompaggio..solo dopo che avete fatto le cose fondamentali e pesanti..poi pompate pure sino all’inverosimile..
e usate con fiducia gli integratori..sopratutto creatina..arginina e aminoacidi ramificati..davvero potenti..
ecco come si raggiungono braccia enormi..tecnicamente parlando..ma di base dovete avere fede..tante fede..
Master Wallace
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