mantieni sempre lo schema di suddivisione dei griuppi…e’ fondamentale..

Perfetto..ma facendo la full body cosa cambia?

dipende..la carnitna (spero sia acetil carnitina) e’ ottima per fare le sedute di aerobica..ma in definizione va benissimo anche per il pre wo dei pesi..

Quindi quando e’ consigliato assumerli? Solo quando faccio aerobica, o pre wo pesi?

Una marea di zuccheri e l’insulina a manetta

diventerai un Dinosauro

un pompasauro!

Haha…dite che devo aggiungere un esercizio solo per avambracci? Tipo le flessioni con bilanciere o manubrio?

per gli avambracci ve ne sono molti.. gia fare stacco pesante li rinforza
alla fine per giustiziarli a te basta fare 2-3 serie di questo

http://saperlo.stbm.it/thumbs/85e9aba15082f1cd9a4107dbfc8bd684_small.jpg

se gioisci per queste sensazioni..allora sei un vero BB..

in tutti i termogenici gli ingredienti sono piu’ o meno gli stessi…ricorda che le sole cose realmente efficaci e legali sono la caffeina per quanto riguarda l’aspetto termogenico..e l’acetilcarnitina come potenziatrice di ossidazioni dei grassi( sono due cose diverse)..

Quindi cosa mi consiglieresti di prendere?

Aspetta 1-2 giorni che forse riusciamo ad avere un grosso partner come iintegratori…forse domani sapro’ l’esito e lo scriverò qui nel social

Perfetto