Fare un Work Out a digiuno..per esempio alla mattina..un paio di ore dopo essersi alzati..saltando la colazione..oppure al pomeriggio ma saltando il pranzo..conviene..? Vi sono benefici…o solo “danni”..? Be’..diciamo che la questione e’ relativa al contesto fisico del soggetto..e ai suoi target primari.. Se il vostro scopo e’ aumentare di massa…peso e forza..allenarsi a digiuno [...]
Eseguire l’attivita’ aerobica a digiuno..potrebbe portare la vostra pliche addominale ..quella vicina all’ombellico..( la piu’ ostica..) sotto i 10 millimetri di spessore..! E piuttoso rapidamente..! Avere la pliche sotto quella misura significherebbe essere scolpito..con un addome cesellato..e capite bene che un addome di quel genere e’ il sogno proibito di uomini e donne..mettetevelo in testa..! [...]
