http://www.italianbody.com Body Building, scolpisci il tuo Fisico con migliaia di articoli, Community attiva, Master Wallace condivide i risultati straordinari di oltre 30 anni di palestra, video di esecuzione perfetta esercizi, foto, fisico scolpito con Italian Body System schede di allenamento per risulati evidenti e reali, sport, fitness, store negozio online! Fri, 10 Feb 2012 12:34:52 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.italianbody.com/allenamento/catabolismo-anabolismo-e-crescita-muscolare/ http://www.italianbody.com/allenamento/catabolismo-anabolismo-e-crescita-muscolare/#comments Mon, 26 Apr 2010 19:38:39 +0000 http://www.italianbody.com/?p=12030

Chi pratica con abitudine una disciplina sportiva, specialmente se svolta in maniera intensiva può trovarsi di fronte alla classica stanchezza fisica. Molto spesso ci alleniamo con tecniche scorrette, non rispettiamo i tempi di recupero o incorriamo nel cosiddetto sovrallenamento. Nel body building bisogna ricordare la cosiddetta regola delle “due erre” cioè riposo + recupero. Il [...]]]> http://www.italianbody.com/allenamento/catabolismo-anabolismo-e-crescita-muscolare/feed/ 0 http://www.italianbody.com/integrazione/arginina-creatina-e-anabolismo-natural-inside/ http://www.italianbody.com/integrazione/arginina-creatina-e-anabolismo-natural-inside/#comments Thu, 04 Mar 2010 14:22:42 +0000 http://www.italianbody.com/?p=9364

Un atleta natural deve fare i conti con il catabolismo e l’anabolismo..se la situazione rimane in stallo..nessuna crescita potra’ avvenire… la bilancia deve per forza pendere a favore dell’anabolismo..che in pratica significa massa muscolare in piu’..e questo da un senso ai tutti i sacrifici che facciamo.. un grosso aiuto puo’ venire dall’uso sinergico della creatina [...]]]> http://www.italianbody.com/integrazione/arginina-creatina-e-anabolismo-natural-inside/feed/ 0