trazioni bicipiti funzionano?
Le trazioni alla sbarra presa inversa e stretta è un esercizio che coinvolge molti muscoli fra cui in particolare: il gran dorsale , trapezio, deltoidi posteriori e Bicipiti. Alcuni Guru, fanatici del basso volume di allenamento e della Forza in ogni “dove” inseriscono questo esercizio in molti programmi di allenamento. Inserendo questo esercizio Double Face [...]
