bruciare grasso termogenici Bruciare grasso con i termogenici..? Diciamo che danno buon aiuto..ma vediamo quali sono i piu’ efficaci provati sul campo…! La caffeina e’ in assoluto il piu’ potente termogenico legale…tenete presente che e’ a tutti gli effetti un farmaco..usato sia in campo medico..che negli sport come doping..infatti esiste una soglia minima oltre alla [...]
ACIDO ALPHA LIPOICO L’acido alfa lipoico è un antiossidante prodotto dal corpo umano. Gli antiossidanti sono sostanze che lavorano “attaccando” i radicali liberi, prodotti di scarto, creati, ad esempio, quando l’organismo converte cibo in energia. L’ALA ( Alpha Lipoic Acid – Acido Alfa Lipoico) è molto popolare tra gli atleti che desiderano perdere grasso mentre [...]
Addominali scolpiti..vademecum.. Allora voi volete stupire le folle..volete fare strabuzzare gli occhi alle donne..e sbavare d’invidia gli uomini..ok..con gli addominali scolpiti..il piu’ ambito dei bottini di guerra potete farlo..ma ogni cosa ha il suo prezzo..! Ecco cosa dovete fare: mangiate poco..globalmente ma a sazieta’ relativa.. assumete abbastanza proteine almeno due grammi per kilo.. assumete verdura [...]
Caffeina dosi..dimagrire rapidamente..? SI..ma attenzione..vediamo.. Io prima di allenarmi..circa un ora prima..assumo una grande tazza di caffe’..AMARO..! Oltre a favorire la perdita di grasso e dare piu’ potenza negli allenamenti…il caffè è una delle fonti dietetiche più abbondanti in antiossidanti….I principali composti ad azione Antiossidante riscontrati nel caffè sono sostanze chiamatei acidi clorogenici, formati dall’esterificazione [...]
caffe..dimagrire.. sono due cose assocciate..? Pare di si..vediamo.. la caffeina nel pre work out e’ un must usato e sfruttato da molti atleti in relazione alla carica energetica..mentale ed euforica che fornisce… se poi associamo questa sostanza con dei lipolitici e termogenici l’effetto e’ cumulativo sulla perdita di grasso… ma attenzione ci sono vari aspetti [...]
Il caffe’ e’ una bevanda molto conosciuta a livello popolare, ma pochi conoscono esattamente la sua funzione farmacologica sui tessuti e sulla mente. Il principio attivo del caffe’ e’ la caffeina, anche se pare che nella bevanda siano contenuti altri principi attivi..non tutti ben conosciuti..i quali agiscono in sinergia con la caffeina..e questo potrebbe spiegare [...]
Fare un Work Out a digiuno..per esempio alla mattina..un paio di ore dopo essersi alzati..saltando la colazione..oppure al pomeriggio ma saltando il pranzo..conviene..? Vi sono benefici…o solo “danni”..? Be’..diciamo che la questione e’ relativa al contesto fisico del soggetto..e ai suoi target primari.. Se il vostro scopo e’ aumentare di massa…peso e forza..allenarsi a digiuno [...]
