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come sviluppare il petto!

3 luglio 2010 • Posted by:

Ci sono alcuni punti da rispettare per avere un torace enorme : RESPIRAZIONE : per evitare picchi di pressione , occorre evitare di trattenere il respiro durante l’esecuzione degli esercizi . Espirate durante il massimo sforzo ( fase concentrica). AMPIEZZA DI MOVIMENTO : cercate la massima ampiezza di movimento per allungare al massimo le fibre [...]