accessori tricipiti corda
03. apr, 2010 
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La corda da marinaio è molto utile nell’allenamento dei tricipiti ! Con questa variante il tricipite viene notevolmente isolato e si ottiene un pompaggio pazzesco! L’unico problema è dato dalla presa la quale non è molto salda e ferma. Se poi la corda è sottile si lavora malissimo! Io ho studiato una variante che cambierà [...]
