1. muscoli e pompaggio

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    Come disse Gesu’..voi sarete perseguitati…offesi…violentati dalla ignominia umana..perche’ chi e’ fuori dalla via non capisce..non concepisce..non crede a nulla..ed e’ perduto. Ma voi che perseguite un ideale nobile..un bottino di guerra ambitio ed agognato da tutti, anche se mai lo ammetteranno..VOI doveta continuare..incrollabili a realizzare il vostro sogno del fisico...
  2. Generale Master Wallace

    crescita muscolare schede per palestra

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    crescita muscolare come dividere i gruppi Molti giovani ragazzi..ma spesso anche adulti che gia' si allenano da vari anni..dividono i gruppi muscolari da allenare in modo assolutamente casuale..a volte si vedono certe aberrazioni tipo allenare la schiena un giorno e quello dopo le gambe..oppure peggio ancora nella stessa seduta..! Opure...
  3. Maggiore Abominio

    doms cosa sono

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    Il termine DOMS sta per ” Delayed Onset Muscolar Soreness ” cioe’indolenzimento muscolare a scoppio ritardato che compare dopo circa 10-14 ore dalla fine di un work-out molto intenso. … esso e’ causato da vari fattori biochimici..i quali sono pero’determinanti per innescare una risposta anabolica muscolare.. tutti i BB sono...

Consigliato da Italian Body

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