dimagrire aerobica e sacco..!
Per dimagrire..oltre ai pesi..si usa anche pedalare…correre..tutti ottimi mezzi…. ma se volete variare e avere ugualmente una buona efficacia dimagrante…date calci al sacco..! Gia’..proprio cosi…dare calci al sacco..sia frontali..che laterali…consente davvero un buon aumento metabolico e un lavoro mirato ai fianchi e addome…e’ davvero faticoso.. alternate una gamba alla volta e tenete un certo ritmo…quasi [...]
