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glicogeno il carburante dei muscoli

Paolo78 — Mon, 31 Oct 2011 21:47:44 +0000

GLICOGENO IL CARBURANTE DEI MUSCOLI Il glicogeno che è la forma di immagazzinamento del glucosio , è responsabile della mole di energia usata durante l’allenamento per la massa e la forza . Il glucosio è assorbito dalla cellula in grosse quantità durante il recupero , e poi quando ci si allena , il glicogeno immagazzinato [...]

glutammina dangerous experiment master wallace..!

Wed, 10 Nov 2010 10:28:22 +0000

Proseguendo nella mia descrizione di follie dopaminiche…ecco la mia esperienza con dosi abnormi di glutammina.. ribadisco che non e’ un incoraggiamento ad imitarmi..anzi sconsiglio a chiunque di assumere sostanze e integratori senza un parere medico…queste sono esperienze personali.. la glutammina e’ l’aminoacido piu’ presente nella muscolatura..e ha importanti funzioni anaboliche e salutistiche… in medicina viene [...]

muscoli glicogeno anabolismo..!

Wed, 03 Mar 2010 12:58:21 +0000

Tutti hanno provato la meravigliosa sensazione di superpompaggio che si instaura quando ci si allena con le riserve di glicogeno epatiche e muscolari colme..! Gia’..ma ogni cosa ha il suo prezzo…ed avere le riserve di glicogeno strapiene comporta per forza una alimentazione abbondante di carboidrati…e i carboidarti a loro volta..stimolano l’insulina che spinge gli zuccheri [...]

bodybuilding teoria dell’allenamento

Sat, 27 Feb 2010 09:20:27 +0000

1) Esistono mille idee e teorie sull’allenamento..dall’allenamento mirato ad aumentare il glicogeno cellulare( riserve energetiche muscolari ed epatiche), allenamenti che mirano all’ipertrifia/iperplasia delle fibre ..; ed infine allenamenti che comprendono sia l’una che l’altra funzione..ma 1 legge rende comune qualsiasi teoria, e ‘ creare 1 ambiente il piu’ possibile anabolico,e limitare , la fase catabolica. [...]

come perdere 10 kili in un mese..!

Tue, 02 Feb 2010 09:04:58 +0000

E’ possibile perdere 10 kili in un mese..? Si..e’ possibile..! Ma….attenzione…! molti considerano il dimagrimento come un semplice calo di peso….ignorando che il corpo umano e’ formato da vari tessuti e sopratutto acqua… ne consegue che perdere peso non equivale ad eliminare esclusivamente grasso corporeo..ovvero la comune ciccia..ma la questione e’ piu’ complessa….in realta’ la [...]

glutamine bodybuilding

Mon, 28 Dec 2009 23:49:33 +0000

La glutamina ha avuto una grande notorieta’ come sostanza anabolica..stimolante del sistema immunitario..costruttrice di muscoli.. ora il problema e’ questo..la glutamina negli usi clinici viene usata in dosi davvero massiccie..e in flebo..! Infatti la maggior parte della glutamina ingurgitata in polvere viene distrutta nello stomaco..e ben poca ne arriva davvero ai tessuti disponibile.. [...]

Aerobica dopo il wo..serve?

Sat, 19 Dec 2009 08:02:47 +0000

In genere..si vedono molti palestrati che fanno l’attivita’ aerobica prima del wo con i pesi..dicono che serve per scaldare bene l’organismo ..e bruciare un po’ di grasso! Se la prima asserzione e’ ben vera..non si puo’ dire che lo sia la seconda..infatti quando le riserve di glicogeno sono relativamente integre il consumo dei grassi e’ [...]

Pompaggio Estremo

Fri, 18 Dec 2009 14:08:17 +0000

Se in un work out non raggiungete un superpump..significa che i vostri muscoli non erano ben pieni e carichi di acqua..molecole volumizzanti…e glicogeno..questo non inficia totalmente l’allenamento..ma non vi permettera’ di guadagnare postazioni nella battaglia della crescita muscolare..rendetevene conto..e dunque nelle ore antecedenti il wo cercate di non saltare mai i pasti e gli spuntini..assumete [...]