Come accennato nel precedente articolo, il corpo tende a mantenere invariati i suoi valori,per mezzo di 1 effetto a bilanciamento…e cosi avviene anche nel caso dello zucchero….(sotto forma semplice di glucosio).Sicuramente gia saprete, che la benzina del corpo e’ proprio il glucosio,ma sopratutto del cervello, ..saprete anche che i livelli del glucosio devono rimanere il [...]
Ok..se volete un po’ divertirivi in relax..e sentire le vostre zone adipose traballare..usate una bella pedana vibrante..! Se invece pensate di modellare il vostro fisico..o dimagrire con questo aggeggio…be’…temo che sarete delusi.. sarebbe comodo e bello bruciare il grasso e costruire..tonificare i muscoli cosi facilmente..ma la natura e l’evoluzione hanno stabilito metodi diversi..! per dimagrire [...]
E’ l’insulina l’ormone che apre le cellule adipose e ci ficca dentro il glucosio..formando i trigliceridi…e questo sporco lavoro avviene con molta facilita’..e’ un meccanismo biologico atavico.. in verita’ ai tempi degli ominidi questo meccanismo salvava la vita..infatti le carestie di cibo erano frequenti..e accumulare grassi era vitale per la sopravvivenza…ma oggi..? Nelle societa’ occidentali [...]
Fare un Work Out a digiuno..per esempio alla mattina..un paio di ore dopo essersi alzati..saltando la colazione..oppure al pomeriggio ma saltando il pranzo..conviene..? Vi sono benefici…o solo “danni”..? Be’..diciamo che la questione e’ relativa al contesto fisico del soggetto..e ai suoi target primari.. Se il vostro scopo e’ aumentare di massa…peso e forza..allenarsi a digiuno [...]
