ormoni e massa muscolare
La strategia adottata è quasi sempre la stessa: abolire del tutto i carboidrati. Un programma nutrizionale molto povero o del tutto privo di carboidrati può essere senza dubbio efficace per aumentare la definizione muscolare, anche perché comporta sempre un ulteriore vantaggio: la riduzione dell’apporto calorico. Un programma di questo tipo provoca anche una diminuzione del [...]
