colazione al bar c’è la crisi economica ma i bar pasticceria alla mattina sono stracolmi di gente . Oramai questa è diventata un’usanza popolare.. pessima ! Colazioni basate su due paste , cappuccino, sigarette e gratta e vinci .. non è forse vero? una colazione del genere con vizi annessi costa più di 10 euro [...]
MAGRI PER L’ESTATE Potete scalare l’Everest , fare la Milano – Sanremo, nuotare sino alla Sardegna .. ma se non sistemate l’alimentazione , non si dimagrisce. Che sia Chiaro! A natale Panettoni , pandori , mascarpone, creme varie.. A capodanno zampone, cotechino, spumante a fiumi . A Carnevale chiacchiere , zeppole, castagnole, tortelli tutti debitamente [...]
insulina muscoli e grasso…. Molta gente mangia…senza sapere l’effetto che il cibo ha sull’organismo…in pratica usa il proprio stomaco come una pattumiera.. se sapessero ad esempio che cosa comporta il fatto di mangiare un piattone di pasta a livello cellulare…forse non sarebbero cosi assenti dalla realta’ delle cose…e magari avrebbero piu’ rispetto di se stessi [...]
E’ stato definito l’ormone piu’ anabolizzante che esista..e forse non e’ un caso che i campioni di oggi pesano in gara varie decine di kili in piu’..con l’uso della insulina esogena nuove frontiere dello sviluppo muscolare..( e del rischio per la salute..) sono state raggiunte.. fortunatamente possiamo progredire anche con la nostra insulina endogena..ma bisogna [...]
Dicono che con l’avvento dell’insulina nel doping i mostri del mister olimpia siano passati dai circa 100 kili in gara agli attuali 120-130…. non so se sia vero..ma una cosa e’ certa…l’insulina e’ il piu’ potente anabolizzante che esista..sia a livello endogeno che esogeno.. il perche’ e’ presto detto…e’ l’ormone che permette ale cellule muscolari [...]
Secondo i medici..la morte di Andreas Muntzer..un bodybuilder di fama mondiale degli anni 90…fu dovuta non agli effetti degli anabolizzanti in se’..anche se Muntzer assumeva 22 farmaci diversi..ed aveva nel fegato delle cisti grosse come biglie..ma a causa di una emorragia allo stomaco che non pote’ essere contenuta fisiologicamente dall’organismo in quanto privo totalmente di [...]
Come accennato nel precedente articolo, il corpo tende a mantenere invariati i suoi valori,per mezzo di 1 effetto a bilanciamento…e cosi avviene anche nel caso dello zucchero….(sotto forma semplice di glucosio).Sicuramente gia saprete, che la benzina del corpo e’ proprio il glucosio,ma sopratutto del cervello, ..saprete anche che i livelli del glucosio devono rimanere il [...]
Da quanto tempo gareggi..? Da dieci anni..a livello nazionale.. E da quanto assumi farmaci..? Da otto anni..ovviamente non di continuo…vado a cicli.. Perche’ hai deciso di assumere anabolizzanti ..? Fossero solo anabolizzanti…! purtroppo ce ne sono ben altri di farmaci..comunque e’ stata una scelta obbligata..perche’ vedi se sei davvero natural nelle gare hai poche speranze..non [...]
Che il cibo sia indispensabile per vivere e’ cosa scontata e banale.Siamo fatti di atomi di carbonio e l’energia non puo’ essere conservata, secondo le leggi fisiche della termodinamica. Ma sarebbe riduttivo dire che l’importante e’ ingurgitare qualche alimento..qualsiasi alimento che permetta alla macchina umana di funzionare. L’impatto dei nutrienti sul organismo esiste e segue [...]
