Questo mio piccolo libro..ove vi sono le basi della mia esperienza trentennale..scritto con spirito autobiografico e sarcastico..contiene anche molti consigli tecnici di allenamento..dietetici..integrazione e filosofia.. E’ stato il primo passo di un progetto piu’ grande..che sta prendendo piede ..sia con questo BLOG..e che con altre iniziative..che presto vedrete come il...