Italian Body

Ci sono vari sistemi , vari abbinamenti , varie salse nel Body Building ! Come nelle arti marziali , ognuno ha la sua ricetta!Leggendo i diari di allenamento di alcuni nostri lettori noto che alcuni non hanno capito come deve essere un allenamento di Culturismo!L’allenamento deve essere completo a 360° !Prendiamo per esempio il petto! [...]

Master Wallace e il team italian body sono anche in face book..! tutti gli appassionati del fisico..delle orgie dopaminiche ed endorfiniche..chiunque uomo o donna voglia instaurare un contatto diretto con Wallace e il team puo’ venire a questa pagina e diventare amico..o fan..! E siamo gia’ tanti..vi aspettiamo..! http://www.facebook.com/MasterWallace?v=info#!/MasterWallace?v=wall&story_fbid=116268168392972

Ecco il team italian body che quotidianamente nel forum ,fornisce tantissime informazioni..consigli e forza morale a chiunque voglia migliorare il proprio fisico: Master Wallace Mister Incredibile Abominio Galaxy 1983 Titanium Master Wallace Junior…! E tantissimi ragazzi super appassionati che interagiscono fra loro e voi..in una continua ricerca della perfezione fisica..miglioramento della forza e del carattere..perche’ noi crediamo che fisico [...]

Master..dicono che sei un folle.. temo.. come ti sei dato questo nome..master wallace..? Nel 2005 mi iscrissi ad uno dei piu’ famosi siti di bodybuilding..BODY WEB..e scelsi il nome di master wallace in onore di william wallace..l’eroe di braveheart..combattente della liberta’ e identita’ dei popoli..mentre master perche’ mi ritengo un veterano e maestro del bodybuilding.. [...]

Da stakanovista del fitness a mogliettina un po’ soprappeso, ma felice. Dopo essersi sottoposta ai regimi alimentari più forzati e bizzarri (famosa la dieta burro d’arachidi e mele o quella di cibi crudi) e a pesantissime sessioni di gym,Demi Moore ha mollato il colpo e, in pochi mesi, ha messo su 10 chili. “Ho finalmente [...]

Potete anche metterci tutta l’energia e la volonta’ di questo mondo..ma se sbagliate il metodo..e procedete alla cieca..che cosa sperate di ottenere..? Due sono le cose necessarie..seguire la giusta via….e poi tanto sangue e sudore…! E fede in se stessi e nei propri scopi di gloria.. Questa e’ la via che vi proponiamo con il [...]

Il caffè è una bevanda ricchissima di sostanze  anti ossidanti ! Abbiamo redatto decine di post in  merito ! Noi del team wallace assumiamo a pranzo sempre una  tazza di caffè a fine pasto con cannella , un pezzettino di cioccolato fondente ed un pugnetto di noci. Uniamo la potenza delle sostanze di questi prodotti [...]

I pettorali sono un altro biglietto da visita imponente in un fisico. Con la maglietta oltre alle braccia bisogna detenere un petto impressivo che si noti anche da vestito. La t shirt deve tirare ed essere segnata dai vostri muscoli. Ed inoltre i pettorali donano un aspetto fiero , imponente e sano alla persona. Alcuni [...]

Natural o dopato..? Questa e’ una domanda cruciale che prima o poi tutti noi bodybuilder dobbiamo dobbiamo affrontare..gia’.. in effetti nella vita ci sono delle scelte da fare…e anche qui..la piu’ importante e’ se rimanere natural a vita..oppure cedere ai farmaci in nome di una maggiore massa muscolare..forza.. e teorica emersione dalla medicocrita’… Fermo restando [...]

Lo stacco da terra è un esercizio che nel MASTER WALLACE SYSTEM è inserito dal grado di Sergente in su. E’ un esercizio tosto , brutale ed efficace ma pericoloso. Master Abominio ed io abbiamo visto tanti giovani ragazzi che presi dall’entusiasmo si sono fatti male con questo esercizio. Ernia al disco , infortuni alla [...]