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bodybuilding teoria dell’allenamento

27 febbraio 2010 • Posted by:

1) Esistono mille idee e teorie sull’allenamento..dall’allenamento mirato ad aumentare il glicogeno cellulare( riserve energetiche muscolari ed epatiche), allenamenti che mirano all’ipertrifia/iperplasia delle fibre ..; ed infine allenamenti che comprendono sia l’una che l’altra funzione..ma 1 legge rende comune qualsiasi teoria, e ‘ creare 1 ambiente il piu’ possibile anabolico,e limitare , la fase catabolica. [...]

powerful muscles for you..!

28 gennaio 2010 • Posted by:

Un muscolo ..contrariamente a quello che si pensa..non e’ fatto per sopportare carichi crescenti o comunque piu’ intensi..! Nossignori..e’ esattamente il contrario..ovvero tende a mantenere il suo status..chiamato scientificamente omeostasi..ovvero equilibrio.. e’ la natura evolutiva che ha costruito questo meccanismo..per disperdere meno energia possibile..ai fini della sopravvivenza.. ma qui sta’ la chiave della crescita..! proprio [...]