citrullina pompaggio muscoli super..? La citrullina per pompaggi super..? Pare di si..! Da recenti studi emerge che la citrullina (una sostanza prodotta dall’organismo a partire dai due aminoacidi arginina e ornitina..)..sia in grado di aumentare i livelli di ON (ossido nitrico)..in misura decisamente maggiore rispetto alla sola e nota arginina… questo in quanto la citrullina [...]
beta alanina L’alanina è un amminoacido non essenziale in quanto il nostro organismo è in grado di sintetizzarla in quantità sufficienti ai suoi fabbisogni. L’alanina è un aminoacido molto importante poiché è coinvolta in processi metabolici che rappresentano un importante punto di connessione tra il metabolismo degli aminoacidi e quello del glucosio. In particolare l’alanina [...]
esercizi PETTO SENZA PANCA Sviluppare un petto MUSCOLOSO senza panca piana con bilanciere è come fare una torta senza crema ! E' l'esercizio base più importante per lo sviluppo del busto e dei tricipiti. Diventare sempre più forti in questo esercizio significa tricipiti e pettorali più grossi , la crescita è assicurata. Però non tutti [...]
CROCI SU RECLINATA Volete girare a torso nudo e apparire come un piccolo uomo.? NO…? Allora costruite pettorali massicci con questo esercizio di pres-stancaggio..da eseguire dopo le normali serie su panca.. Distendetevi su una panca reclinata.. a testa in giu’..afferrate due manubri ( o fateveli passare da una buona anima..) con un peso tale da [...]
squat sedere a terra ! volete gambe enormi e forti? Squat profondo..! Siete mai scesi con lo squat sotto il paralello..sedere totalmente a terra..? Si..? Allora sapete di cosa parlo. Quando si va giu’..nel grande buco nero..e si hanno sulle spalle carichi gravosi…be’..ci vuole coraggio…e a volte l’angoscia ci puo’ assalire e ci frena dal [...]
braccia pompaggi enormi Pompaggi Enormi? Arginina AKG! Avete problemi nell’allenamento delle braccia o pettorali? o in qualche altro muscolo ostinato? provate ad integrare con Arginina AKG! da un pompaggio estremo! e Nuova crescita muscolare! Prima di qualsiasi utilizzazione di integratori consultate il vostro medico ! Vio spiego il perchè del successo dell’ AKG Particolarmente utile [...]
cos’è? entrate nel forum ! http://www.italianbody.com/forum/viewtopic.php?f=36&t=1414
Se dovete definirvi..ovvero mostrare che sotto un certo strato di grasso..residuo del periodo di massa..avete tanti bei muscoli stondati..ebbene oltre alla dieta..l’aerobica e gli integratori..vi conviene fare UNA VOLTA a settimana un bel WO aerobico a digiuno..! E’ un metodo superefficace per attaccare direttamente e spudoratamente le cellule adipose..obbligandole a bruciarsi e sciogliersi come neve [...]
Signori il Body building è Semplice! una pratica molto semplice. ….anche se richiede dedizione asoluta….che io pratico da oltre 30 anni! Bisogna allenarsi in modo naturale senza l’addizione di Farmaci per vivere piu’ a lungo ed in salute. Bisogna allenarsi 3 volte la settimana con i pesi in modo semplice! Faremo un esercizio di Forza [...]
