spalle grosse e larghe strategie di master wallace
30. giu, 2010 
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Molti ragazzi e adulti…mostrano uno sviluppo delle spalle davvero misero… indegno di un vero uomo…e allora bisogna porre rimedio alla ignominia..e sviluppare deltoidi da super eroe..! Ecco una mia strategia personale per isolare al massimo il deltoide laterale..quello che dona ampiezza alle spalle.. Allora.. gli errori piu’ comuni sono due…usare troppo peso e non isolare [...]
