1. Paolo78

    deltoidi larghi , peso o tecnica?

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    Il Team Wallace ha un pensiero preciso per ottenere deltoidi larghi , spessi e sani! Inanzittutto il Team Ritiene che non bisogna assolutamente sollevare pesi immani nei vari esercizi di distensione adibiti ai deltoidi. In quanto non serve!  Se non siete Powerlifter o Strongman, Non serve! I pesi immani vanno...
  2. Paolo78

    deltoidi grossi e tondi? ruotate!

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    Molti eseguono il lento avanti..o dietro con il bilancere seguendo il loro istinto..anche in relazione alla loro struttura fisica..cio’ e’ del tutto normale.. Nei miei lunghi anni di prove sul campo e osservando attentamente i BB..ho rilevato che coloro i quali sviluppamo meglio i delts..specie nella parte laterale..sono quelli che...
  3. Paolo78

    Spalle larghe?? .. ecco un trucco!!

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    Molti eseguono il lento avanti..o dietro con il bilancere seguendo il loro istinto..anche in relazione alla loro struutura fisica..cio’ e’ del tutto normale.. Nei miei lunghi anni di prove sul campo e osservando attentamente i BB..ho rilevato che coloro i quali sviluppamo meglio i delts..specie nella parte laterale..sono quelli che...
  4. SPALLE GROSSE E STONDATE..? RUOTATE..!

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    Molti eseguono il lento avanti..o dietro con il bilancere seguendo il loro istinto..anche in relazione alla loro struutura fisica..cio’ e’ del tutto normale.. Nei miei lunghi anni di prove sul campo e osservando attentamente i BB..ho rilevato che coloro i quali sviluppamo meglio i delts..specie nella parte laterale..sono quelli che...

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