TERMOGENICI DIMAGRIMENTO I termogenici sono integratori che Grazie all’elevato contenuto in caffeina, sinefrina , teofillina, the verde sono indicati come coadiuvante delle diete ipocaloriche. Di certo che se mangiate kg di pane pasta pizza e dolci non daranno nessun risultato I principi attivi che lo caratterizzano favoriscono la mobilitazione dei grassi localizzati nel tessuto adiposo e la loro [...]
Ingrassare senza mangiare? Nell’universo esistono le leggi della fisica..non sappiamo perche’ esistono..ma ci sono.. una di queste dice che l’energia non si crea dal nulla..e non si puo’ conservare senza disperdere calore.. in poche parole se qualcuno vi dice che ingrassa senza mangiare mente..o non si rende conto di come si alimenta davvero.. anche se [...]
Forse non tutti sanno che esistono due varietà di tessuto adiposo: il grasso bianco ha la funzione di immagazzinare le calorie in eccesso provenienti dal cibo e il grasso bruno, ricco di mitocondri, ha un importante ruolo nella produzione di calore per il mantenimento della temperatura corporea. Numerosi mammiferi, tra cui l’uomo, fanno affidamento sul [...]
Esiste un modo molto rapido per dimagrire rapidamente..forse molti lo sanno..ma non ne conoscono i reali benefici e rischi….ovvero: fare un Work Out a digiuno..per esempio alla mattina..un paio di ore dopo essersi alzati..saltando la colazione..oppure al pomeriggio ma saltando il pranzo..conviene..? Vi sono benefici…o solo “danni”..? Be’..diciamo che la questione e’ relativa al contesto [...]
ab rocket..o dieta.? La seconda senza dubbio..ma ci sono dei rischi..eccoli..! molte persone si mettono a dieta..in genere diete assurde..ove si mangia come canarini in gabbia..tipo 1200-1500 calorile globali..e magari con incluse nella dieta quantita’preponderanti di amidi..e poche proteine.. La gente si sottopone malvolentieri a questa tortura..ma la voglia di dimagrire e’ talmente alta..che perlomeno [...]
Sudare equivale a dimagrire..? Certamente si..infatti oltre alla ovvia perdita di liquidi..qualsiasi fattore che alza la temepratura corporea..( attivita’ fisica..emozioni forti..rabbia..caldo estivo..febbre..pasto ricco di proteine..)..innesca una termogenesi..con perdita di grasso.. naturalmente il tutto va considerato in un contesto globale di calorie quotidiane..e quant’altro..ma sudare e’ essenziale..specialmente in palestra. troppo spesso si vedono ragazzi o donne [...]
Forse non tutti sanno che esistono due varietà di tessuto adiposo: il grasso bianco ha la funzione di immagazzinare le calorie in eccesso provenienti dal cibo e il grasso bruno, ricco di mitocondri, ha un importante ruolo nella produzione di calore per il mantenimento della temperatura corporea. Numerosi mammiferi, tra cui l’uomo, fanno affidamento sul [...]
Forse non tutti sanno che il bodybuilding e’ un formidabile mezzo per innescare una potente termogenesi e bruciare grasso anche mentre si sta seduti o si cammina..! Infatti il potente catabolismo indotto dai pesi..stimola fortemente la sintesi proteica..come nessun altro sport puo’ fare..e questi processi richiedono energia continua che aumenta l’ossidazione globale..bruciando grasso..inoltre alcuni ormoni [...]
Per dimagrire ci sono varie strategie sia dietetiche che integrative..ma l’aerobica rimane un punto fermo.. L’aerobica blanda..leggera e prolungata nel tempo..e’ come uno scalpello che lentamente scava nel grasso e lo brucia..mentre l’aerobica intensa e a scatti violenti..e come un martello pneumatico..SPACCA di brutto il grasso..! A seconda dei contesti..puo’ essere indicata la prima..in altri [...]
