schiene che non crescono
in giro si vedono poche schiene ben sviluppate tipo quelle di Dorian Yates o Ronnie Coleman. A parte gli scherzi , pochi atleti hanno schiene degne di nota . Dove è lo sbaglio? Quasi tutti effettuano 4 o 5 serie alla lat machine e altrettante al pulley . Con questi tipi di workout di certo [...]
